Apostas desportivas: como parar de apostar?
Para muitos, as apostas desportivas são uma forma de entretenimento. Ajudam a tornar mais emocionante a visualização de um jogo da Liga dos Campeões, da Primeira Liga, ou de qualquer outra competição desportiva. No entanto, para algumas pessoas, estas apostas podem transformar-se numa fonte de dependência e problemas. Nnao consegue parar de apostar? Se acha que pode ser o seu caso, este artigo pode ajudá-lo, apresentando:
Índice de conteúdo
Como saber se deve parar de apostar?
Primeiro, é importante compreender o que significa dependência no contexto das apostas desportivas. De acordo com o site de apoio www.jogoresponsavel.pt, a dependência pode ser definida como uma “perda de controlo sobre o comportamento de jogo, apesar da consciência das suas consequências negativas e da vontade de parar." A dependência começa quando se perde o controlo e já não se consegue gerir as suas ações.
Nas apostas desportivas online, a dependência manifesta-se, frequentemente, na incapacidade de limitar os montantes apostados, na tentação de apostar mais do que o orçamento permite ou na necessidade constante de recuperar as perdas, ignorando as somas envolvidas. Este fenómeno é conhecido como estar em “tilt” no universo dos jogos de azar. Quando o prazer inicial das apostas se transforma numa compulsão, passa a ser um problema sério.
Os sinais que indicam que é preferível parar de jogar online
Para determinar se está dependente das apostas desportivas, é fundamental avaliar os seus hábitos de jogo. A primeira etapa consiste em perceber se é um jogador recreativo ou excessivo. Para completar, veja a que tipo de apostador corresponde.
Um jogador recreativo encara as apostas desportivas de forma saudável, como um passatempo que intensifica a paixão pelo desporto, conseguindo impor limites e afastar-se das apostas facilmente. A maioria dos apostadores pertence a este grupo.
No entanto, os jogadores excessivos enfrentam desafios sérios. Estes apostadores colocam-se em risco ao fazerem apostas de forma descontrolada, apostando grandes quantias de uma vez, ou apostando para "recuperar" perdas, o que frequentemente resulta em maiores prejuízos. Estes comportamentos podem comprometer a sua situação financeira e provocar dificuldades significativas. Felizmente, existem formas de superar esta situação.
Segundo o site www.jogoresponsavel.pt, o jogo problemático pode causar consequências graves, como endividamento, isolamento social ou problemas de saúde mental. Eis alguns sinais que podem indicar que está a desenvolver uma dependência em relação às apostas desportivas:
- Sente a necessidade de apostar montantes cada vez maiores para sentir emoção.
- Aposta quantias que não está disposto a perder.
- Fica frustrado ou irritado quando tenta reduzir o tempo de jogo ou parar.
- Pensa constantemente nas apostas desportivas, independentemente do momento do dia ou da atividade em que se encontra.
- Usa o jogo como uma forma de lidar com problemas ou emoções negativas.
- Tenta recuperar o dinheiro perdido através de novas apostas.
- Mente sobre as suas atividades de jogo e os montantes que apostou ou perdeu.
- Coloca em risco as suas relações, trabalho ou estudos por causa das apostas.
- Pede dinheiro emprestado ou rouba para cobrir problemas financeiros resultantes do jogo.
Se identificar alguns destes sinais no seu comportamento, é provável que esteja a desenvolver uma dependência, especialmente em relação às apostas desportivas. Nesse caso, é crucial agir para resolver esta situação.
As etapas a seguir para parar de apostar
Se notar que a sua relação com as apostas está a tornar-se problemática, não espere e tome medidas concretas. Aqui estão algumas soluções eficazes:
Defina limites
Se quer continuar a apostar, mas mantendo o controlo, a melhor solução é estabelecer limites. O objetivo não é parar completamente, mas sim impor limites para que as apostas se mantenham como um passatempo, semelhante a ver um jogo ou sair com amigos.
Pode definir limites em termos de tempo gasto ou de dinheiro investido nos sites de apostas desportivas legais pelo Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos (SRIJ) em Portugal. Para aplicar estas restrições, basta aceder à secção “Minha Conta” no site do seu operador de apostas e definir limites de jogo.
Se encontrar dificuldades em cumprir os limites que estabeleceu, não se sinta culpado. Pode ser difícil no início, mas com o tempo sentirá uma satisfação em manter o controlo. Se ainda assim for demasiado complicado, poderá ser necessário considerar parar de jogar completamente, como explicamos no ponto seguinte.
Autoexclusão
Se sente que o jogo se tornou uma obsessão e que tem uma necessidade constante de continuar a apostar, a autoexclusão pode ser a solução mais adequada. Este processo permite que se exclua voluntariamente dos sites onde costuma apostar. Pode fazer isso diretamente nas configurações da sua conta de jogador.
A autoexclusão permite que escolha a duração da exclusão, seja para fazer uma pausa temporária ou para se afastar por um período mais longo. Todos os sites de apostas desportivas em Portugal são obrigados a oferecer essa opção, e pode também contactar o serviço de apoio ao cliente para mais assistência. A autoexclusão é imediata e bloqueia o acesso à sua conta, impedindo a abertura de uma nova durante o período definido.
Interdição voluntária de jogo
Se a dependência se agravar, pode solicitar uma interdição voluntária de jogo. Esta medida impede-o de aceder a qualquer estabelecimento de jogo, seja físico ou online, licenciado em Portugal pelo SRIJ.
Com a interdição, pode garantir que não vai apostar mais dinheiro e, assim, começar a recuperar o controlo da sua vida. Pode fazer este pedido diretamente através do site do SRIJ, assegurando que não tem acesso a casinos ou plataformas de apostas durante o período solicitado.
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